Kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen  Mobilnr. 469 33 079

Ny post- og besøksadresse: Finnmarksnettverket

                                               Psykisk helse og rus

                                               Løkkevn. 43

                                              9510 Alta 

Ring gjerne slik at vi kan gjøre en avtale siden kontoret ikke er betjent hver dag hele dagen.

Interessert i å være på å starte selvorganiserte selvhjelpsgrupper: Igangsetteropplæring i Tromsø 6-7 oktober 2010. Les mer her.

Introduksjon om selvhjelp.

Fra Finnmarken 22.05.2010 og fra Sør-Varanger Avis 15.05.2010.

Se Link Lyngen for å laste opp power-pointpresentasjon som ble brukt av Gunn Anita Vang. 

Oppstart av selvhjelpsmøteplasser: Historien fra Link Lyngen kan du laste ned her.

Finnmarksnettverket ble innvilget støtte fra stiftelsen  gjennom             til et tre-årig prosjekt (2010-2012). 

Vi mottar også midler fra Helsedirektoratet i 2010. Se nasjonal plan for selvhjelp her.

SELVHJELPSGRUPPE PÅ TELEFON?

Er du interessert i å delta i selvhjelpsgruppe på telefon, så ta kontakt med daglig leder Gunn Anita Vang ved Link Lyngen. For informasjon og påmelding på telefon 77 71 22 40 eller e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen .  Dersom du tar kontakt på e-post vil Gunn Anita kontakte deg igjen.

Vi har en rutine før vi starter opp gruppene som blant annet går ut på at vi i forkant har en samtale og igangsetter er behjelpelig med å finne en dag for møtene som passer for alle.

Gruppene blir satt sammen på tvers av type problematikk.

Det er svært gode erfaringer med selvhjelpsgrupper som deltar på telefon, så det anbefales. Gunn Anita har selv lang erfaring med å delta i selvhjelpsgruppe på telefon, så ta gjerne kontakt med henne hvis du har spørsmål før du melder interesse for å delta i ei gruppe.

En selvhjelpsgruppe på telefon snakker sammen 1 time hver gang i motsetning til fysiske grupper som har møter på 2 timer. Bortsett fra at gruppa deltar 1 time i motsetning til 2 for grupper som møtes fysisk, så har disse gruppene de samme rammene å jobbe ut i fra.

Interessert i selvhjelpsgruppe i Alta? Gruppa blir satt sammen på tvers av type problematikk.

Vi starter opp ny gruppe igjen i Alta når vi har minimum fem nye deltakere. 

Ta kontakt med Siv Helen Rydheim på telefon 469 33 079/958 66 865 eller e-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Om selvhjelp se her.

Selvhjelpsgruppa - et mentalt treningsstudio. Se artikkel i Altaposten 18. januar 2010.

Om erfaringer fra å delta i selvhjelpsgrupper:

Ta først på din egen oksygenmaske, før du hjelper andre... Jeg har brukt min tid på å skjule meg for andre.  I selvhjelpsgruppa kunne jeg litt etter litt sette ord på noen av tankene mine.

Alle har ressurser - selvhjelp er å ta dem i bruk.

Flere personlige erfaringer om selvhjelp. 

Det er i mars 2010 også startet opp en selvhjelpsgruppe som anvender telefonmøter som møteform. Vi starter opp neste gruppe så snart det er nok deltakere som melder interesse for det.

Intervju om selvhjelp og selvhjelpsgrupper med Solbjørg Talseth i Norsk Ukeblad (NU 10:10) kan du lese her.

I tillegg til nettsiden finnmarksnettverket.no drives det nettverksarbeid. 

Vi samarbeider blant annet med Kultursenteret Sisa i Alta, Idéhuset i Lakselv, Bikuben,  Link Lyngen, Lærings- og mestringssenteret v/UNN Tromsø, Nasjonalt Knutepunkt for selvhjelp og Nasjonalt senter for erfaringskompetanse innen psykisk helse.

I styringsgruppa for prosjektet (2010-2012) er representanter fra RIO (Rusmisbrukernes interesseorganisasjon), LEVE Finnmark, Mental Helse Finnmark (MHF) og prosjektleder.

Vi er interessert i tips og råd om hva du eventuelt savner på nettsiden innen feltet PSYKISK HELSE OG RUS.

Her er noen eksempler på hva du finner informasjon om:

- Organisasjoner innenfor feltet psykisk helse og rus, regionale og nasjonale ressurs- og kompetansesentre.

- Selvhjelp.

- Spesialisthelsetjenesten: Klinikk for psykisk helsevern og rus, de tre distriktspsykiatriske sentrene, Finnmarksklinikken og private tilbud.

- Kommunene i Finnmark.

- Kurs- og konferanser innen psykisk helse og rus.

Klikk deg inn på "Innholdsoversikt nyheter, lenker, ressurser "etc (på venstre side øverst) for fullstendig oversikt.

Send inn tips og spørsmål:  Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Du kan også ta kontakt med prosjektleder: Siv Helen Rydheim, mobil 469 33 079

Prosjektet drives av Mental Helse Finnmark, som fikk innvilget midler fra NAV Finnmark til forprosjektet (2009). I tillegg har vi fått tilskudd (2009) fra Helsedirektoratet til selvhjelpsarbeid. For 2010 har vi mottatt tilskudd fra stiftelsen Helse og Rehabilitering som deler ut Extra-midler hvert år. Vi har søkt om midler til et treårig prosjekt fra Helse og Rehabilitering (2010-2012). Søknaden om midler fra Helse og Rehabilitering gikk gjennom Mental Helse Norge som søkerorganisasjon. Rusmisbrukernes interessesorganisasjons (RIO), Leve og Mental Helse Finnmark samarbeider om dette prosjektet gjennom styringsgruppa.Vi har fått kr 300 000 i støtte fra Helse og Rehabilitering i 2010, og det er kr 150 000 mindre enn det vi søkte om. Vi mottar også midler fra Helsedirektoratet for 2010 (kr 150 000).